YOGA
Siamo corpo mente e spirito. E nessuno dei tre può dirsi veramente in equilibrio se trascuriamo gli altri due.
Lo yoga è un’antica disciplina millenaria (le prime tracce si ritrovano nella Valle dell’Indo attorno al 3500 a.C.) che ci porta salute ed equilibrio anche nella vita moderna.
Partendo dal benessere e dalla consapevolezza dei segnali del nostro corpo, acquisita attraverso Asana, Mudra e Bandha, ci portiamo a calmare i turbinii della mente (Citta Vritti Nirodaha), ad affrontare lo stress e le difficoltà di ogni giorno guardando il mondo da un altro punto di vista, per arrivare ad una crescita che sia anche spirituale.
Lo yoga non è uno sport, ogni gesto del corpo, ogni posizione, vengono assunti, mantenuti e sciolti in piena consapevolezza e presenza mentale;
né una religione, perciò non può essere in contrasto con nessuna di esse.
Lo yoga è una via che ognuno può percorrere, a qualsiasi età e con pressoché qualsiasi predisposizione fisica, trovando il suo ritmo, la sua pratica, il suo yoga, al fine di “percepire il sé in tutte le cose e tutte le cose nel sé”.
SE IL CORPO CAMBIA, CAMBIA LO SPIRITO E SE LO SPIRITO CAMBIA, IL MONDO INTERO SI MODIFICA.